Makanan Sehat Untuk Anak

Health

Makanan cepat saji adalah bagian besar dari kehidupan modern saat ini,
membuatnya sangat sulit untuk mengajar anak bagaimana dia
harus makan sehat. Makanan termurah dan termudah
adalah mereka yang biasanya paling tidak sehat. Jika
Anda memberi anak Anda pilihan antara makanan sehat
dan junk food, Anda biasanya tidak akan menyukai hasilnya.

Meskipun tidak mungkin untuk membuat anak menyukai
semua makanan sehat, ada beberapa cara untuk mendapatkannya
anak untuk mencoba dan semoga seperti setidaknya beberapa
mereka. Anda bisa menjadi sekreatif yang Anda mau, seperti mendapatkan
anak-anak makan makanan sehat bisa sedikit lebih sulit daripada
Anda mungkin berpikir.

– Menyelinap makanan sehat. Meskipun itu akan
lebih baik jika anak Anda memahami pentingnya
buah-buahan dan sayuran, ini tidak selalu memungkinkan.
Jika Anda tidak bisa membuat mereka makan makanan enak dengan sukarela,
ada beberapa cara untuk menyelinap masuk, seperti membuat
Muffin dari pisang atau apel, atau pizza dengan
bayam di atasnya.

– Panggil buah dan sayuran dengan nama lucu. Kamu
dapat menyebut brokoli sebagai “pohon”, menjadikannya
lebih menyenangkan untuk dimakan. Ada banyak nama berbeda
Anda bisa menyebut buah-buahan dan sayuran, bahkan berbaikan
Anda sendiri jika Anda inginkan. Kebanyakan anak lebih suka makan
makanan yang terdengar menyenangkan.

– Membuat makanan terasa lebih enak. Saus ranch adalah
bagus untuk brokoli, sedangkan selai kacang bagus
topping untuk seledri. Ada beberapa kombinasi
untuk sayuran yang bisa membuat mereka banyak rasa
lebih baik. Anda bisa membiarkan anak Anda memilih topping
untuk sayuran, bahkan jika itu adalah sesuatu yang tidak Anda inginkan
biasanya seperti dirimu sendiri.

– Berdandan sayuran. Sama seperti menelepon
mereka nama membantu anak-anak makan makanan sehat, membuatnya
Terlihat lucu juga membantu. Anda dapat melakukan ini dengan membuatnya
desain lucu di piring, atau mengaturnya hingga
terlihat seperti orang. Meskipun beberapa orang tua tidak suka
anak-anak mereka bermain dengan makanan mereka, kadang-kadang itu
membantu membuat mereka makan lebih sehat.

Ada beberapa cara untuk membuat anak Anda makan
lebih sehat, tetapi untuk membuat mereka menikmatinya juga harus
bersenang-senang juga. Ini tidak selalu tugas yang mudah,
karena anak-anak biasanya tidak menyukai makanan
baik untuk mereka. Namun itu bisa dilakukan dengan sedikit
kreativitas. Semoga melakukan ini akan membantu
anak Anda mengembangkan cinta makanan sehat untuk
sisa hidup mereka.

Read More

Liburan Selama Kehamilan Anda

Health

Liburan sudah bisa menjadi saat yang menegangkan, dan mencampurnya dengan kehamilan dan hormon dan Anda dapat meminta masalah. Saya juga tidak bermaksud hanya untuk wanita hamil, siapa pun dan semua orang di jalannya. Wanita sudah merasakan tekanan untuk memiliki liburan yang sempurna untuk keluarganya, yang mungkin mengapa dia memutuskan untuk melakukan 100 hal sekaligus … membuat dirinya stres pada akhirnya. Namun, dia tidak harus memiliki liburan yang menegangkan. Ada lima cara untuk menjadikan liburan Anda sesuatu yang perlu diingat.

Tandai Tanggal
Pergi dan beli sendiri kalender untuk liburan. Tempel di dinding dan mulailah menandai tanggal. Anda tidak perlu stres karena Anda tidak akan memesan sendiri dua kali lipat. Ini juga dapat membantu Anda dalam perencanaan awal, menandai hari Anda harus mengirimkan kartu liburan atau membeli barang-barang tertentu.

Memilih Kegiatan Anda
Selama musim liburan Anda pasti diundang ke beberapa pesta. Tidak perlu menghadiri semuanya. Putuskan yang mana yang paling Anda nikmati, mungkin dua atau tiga dan jelaskan kepada yang lain yang akan Anda lewatkan tetapi perlu istirahat.

Pilih Ke Mana Anda Akan Pergi
Apakah Anda ingin tinggal di rumah selama liburan dengan keluarga Anda sendiri atau pergi ke luar negeri untuk bersama seluruh keluarga, keputusan harus menjadi milik Anda. Jangan merasa bersalah memberi tahu mereka bahwa Anda tidak akan melakukannya tahun ini, jelaskan bahwa Anda perlu istirahat dan bepergian tidak sangat membantu. Anda bahkan mungkin ingin memperpanjang undangan agar keluarga datang ke rumah Anda.

Menentukan Pekerjaan
Jika Anda memutuskan untuk berlibur di rumah, Anda masih bisa bersenang-senang. Jangan lupa bahwa meminta bantuan tidak masalah. Tidak ada yang mengharapkan Anda untuk melakukan semuanya sendiri. Apakah Anda benar-benar harus memasak ham, memanggang kentang, membuat kue, membersihkan rumah, dan mengatur pohon sendirian? Tentukan orang lain untuk membantu, mereka akan merasa senang Anda memberi mereka sesuatu untuk dilakukan alih-alih duduk sambil menunggu Anda menyaksikan semuanya.

Saatnya belanja
Berbelanja selama musim liburan bisa menjadi mimpi buruk yang tidak perlu Anda coba saat hamil. Lebih aman tinggal di rumah saja selama beberapa penjualan itu. Sebagai gantinya Anda mungkin ingin mencoba belanja online, Anda tidak hanya akan di rumah tetapi Anda juga bisa santai. Satu-satunya yang Anda perlukan adalah kartu kredit dan biarkan jari Anda melakukan pekerjaan. Anda bahkan dapat melakukan semua belanja liburan lebih awal dan mengirimkannya langsung ke pintu depan Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membungkusnya dan menyembunyikannya di lemari.

Ingat musim liburan adalah tentang membuat kenangan yang akan bertahan lama. Anda mungkin sedang hamil tetapi Anda tidak harus duduk di rumah sepanjang waktu karena stres, alih-alih Anda dapat benar-benar menikmati diri sendiri dengan tips bermanfaat ini. Jangan lupa untuk mengambil sedikit waktu luang untuk melakukan sesuatu hanya untuk Anda, setelah Anda layak mendapatkannya.

Read More